Лайфхаки для аллергиков: как облегчить симптомы

В разгар сезонной аллергии рассказываем, как уменьшить реакцию организма на раздражающие симптомы.

Если у вас аллергия на пыль и пылевых клещей

- Обезопасьте свою постель. Наполнители матраса, подушки и одеяла должны быть из гипоаллергенного материала, который не сильно удерживает пыль. Подходят ортопедические матрасы и подушки, а одеяло возьмите из бамбукового волокна. На подушку и матрас наденьте чехлы на молнии.

- Стирка постельного белья должна проводится 1 раз в неделю.Сушку желательно проводить в сушильной машине, а перед тем, как застелить постель - пройдитесь по ней утюгом или отпаривателем.

- Шторы - тоже источник аллергии. Желательно в помещении, где вы находитесь чаще всего поместить шторы, которые можно вымыть - • рулонные, виниловые шторы и т.п.

Если у вас аллергия на домашних животных

- Лучшим способом довольно логичный - не держите в доме животных. Если все же животное есть, то придется чаще мыть питомца. Также частота уборки дома должна возрасти.

Если у вас аллергия на плесень

- Нужно тщательно контролировать влажность воздуха.

- Обязательно установите очиститель воздуха в помещении.

- Если выявили плесень - удалите ее немедленно, а поверхность обработайте специальным устойчивым к плесени средством. Выявите источник влаги, по возможности устраните его..

Если у вас аллергия на травы и пыльцу

- В период цветения (апрель - август) используйте лекарства, которые уменьшают симптомы, например, Парлазин Нео

- Старайтесь не открывайте окна и реже выходить на улицу. Окна можно завесить мелкой сеткой, которую каждый день нужно промывать.

- Воздухоочиститель в доме на это сезон обязателен.

- Принимайте душ каждый вечер, а также по возвращению с улицы. Чаще умывайтесь, особенно уделяйте внимание глазам и носу, чтобы смыть аллерген.