5 советов при весенней аллергии для аллергиков.
5 СОВЕТОВ КАК НЕ МУЧИТЬСЯ ВЕСНОЙ ОТ АЛЛЕРГИИ
Начался сезон цветения, чихания и чесания
Весна для аллергиков совсем не самое прекрасное время года. От ринита и поллиноза страдает, по некоторым данным, одна пятая населения планеты. И, как это не прискорбно для жителей нашей страны, но чаще других от сезонной аллергии мучаются славяне.
Воспаление и зуд слизистой носа, чувство заложенности, водянистые выделения, красные глаза, пятна на лице, першение в горле, ощущение слабости и разбитости, головная боль — вся эта радость от того, что «Один раз в год сады цветут». Как радоваться весне, а не страдать в это прекрасное время года, делимся своими советами:
Совет №1.Как ни странно, люди часто путают аллергию с другими заболеваниями, например, нейродермитом или псориазом. Поэтому первым делом идем к врачу и определяем, на что конкретно идет реакция. Врач сделает пробы и сможет поставить точный диагноз. Может быть, весна и не причем? Реакцию на цветение, пыльцу часто можно спутать с пищевой аллергией.
Совет №2.При всей схожести симптомов, организмы у всех разные. Надо подобрать антигистаминный препарат, который подходит именно тебе, а не подружке Маше. Если удалось точно определить, на что именно реагирует ваш организм, то можно подобрать препарат, который снизит чувствительность именно к этому аллергену. Таблетки Маши не подходят Даше.
Совет №3.Это тяжелое время поможет пережить диета. Питайтесь правильно. Тогда у вас точно не будет дополнительных проблем, вызванных аллергенными продуктами. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте много воды. Диета не повредит
Совет №4.Хотя потеплело и хорошая погода так и манит пойти прогуляться в ближайший парк, увы, это не для вас. Постарайтесь меньше бывать на улице. Пару недель в год домашнего ареста вполне можно пережить. Если же это не возможно, вернувшись домой, срочно бегите в душ и не забудьте помыть голову, переоденьтесь во все чистое. Откажитесь от прогулок.
Совет №5.Чистота — залог здоровья. Постоянно промывайте нос. Проветрили комнату? Влажную тряпку в руки и вперед. Лучше если в комнате, где вы проводите больше всего времени, воздух будет влажным.